朝を制するものは人生を制す？！朝の時間を無駄にしない3つのコツとは？

こんにちは

ヒロキです😄

突然ですが皆さん。

朝の時間を有効活用できていますか？

いや、いきなり何。

と思った人もいると思います。

今回は毎朝6時半に起きて

朝活をしている僕が

朝を制するための3つのコツについて

伝授したいと思います。

しかもこのコツは

明日からでも実践可能なので

ぜひ活用してください！！

『朝を制する人は人生を制す』

という言葉があるように

僕の知っている経営者、

フリーランスの方々は

朝の時間を有効活用しています。

僕は今でこそ6時半に起きて朝活をして

朝を有効活用できているわけですが

元々は朝がそんなに

強いわけではありませんでした。

仕事の始まりが11時からと遅いものですから

10時くらいまでいつも寝ていました。

今では朝は『メリット』しかない

と心の底から思えるようになったんですね。

この記事を見て

こんな悩みを抱えている人はいませんか？

・作業が集中してできない

・朝を起きれずに後悔している

・有効活用したいがどうしてもダラける

・朝起きようとしても二度寝をしてしまう

この悩み超わかります。

僕も持っていましたから。

ですが安心してください！

この記事を読めば

朝の時間を有効に使えて

人生が確実に豊かになります。

言い切りますね。

確実に作業効率も集中力も

今の５倍は上がります。

副業でやっている方も

仕事の効率も上がりますし

稼いでいけるんです。

そうなればどんどん出世して

史上最速で役職がつきます。

本業の稼ぎも副業の稼ぎも増え

生活が豊かになることは間違いありません。

クルーズ船を貸し切って

豪遊だってできちゃいます。

夢見ていた起業もできます。

行動力が格段と上がり

自分の好きな仲間と会社を立ち上げて

雇われの身とはおさらばできます。

経営者になれるんですよ。

最高じゃないですか。

劇的に人生を変えるほど

朝の活用は大切なんです。

逆に朝の時間を有効活用できないと

作業効率や生産性はどうしても下がります。

やっていない方はむしろ損をしています。

ムダな作業も多いはずです。

結果は伴わずに

結局続きません。

現状を変えることもできません。

手取り16万で奨学金やカードの返済に

40歳まで追われるのです。

作業効率が悪く

いくら頑張っても昇給は見込めません。

ご飯を買うのもセールになるまで待って

好きなものは買えません。

我慢の生活が続きます。

そんな生活を変えたくて

その状態で独立しても

ぜったいに失敗します。

莫大な借金を負うことになって

払いきれずに自己破産…

ホームレスになって生涯を終えるでしょう。

こんな未来がやってきます。

でも『現状維持』が一番恐ろしいことなのです。

だからこそ今回の記事を読んで

明日から変えると、

ここで約束してください。

約束をしなくてもいいですが

『危機感を感じられない人』は

今すぐこの記事を閉じていただいて

構いません。

現状をしっかりと変えたい人は

ここで約束してください。

覚悟を持ってこの先を読んでくださいね。

では本題に入ります。

朝を制するたった3つのコツとは？

ズバリこの3つです。

・起きて最初にやることを決めておく

・行動をルーティン化

・前日にできることは全てやっておく

この3つだけです。

これができれば朝は楽勝です。

それぞれ解説していきます。

・起きて最初にやることを決めておく

これは必ずできるようにしてください。

僕は必ず起きた瞬間に

『最高の朝だーー！』と叫びます。

もちろん寝た状態で。

ムダな動きは一切せずに叫びます。

実際これは何をしてもいいことで

予め決めておくということが大切なんです。

それはなぜか。

朝は余計なエネルギーは使っては

いけないからです。

朝は一番集中力を発揮できる時間なのに対し

『何しよう？』と考えるだけ

ムダなエネルギー消費なんです。

なのでぜったいに

行動を決めておくことです。

あれこれ考えると

二度寝につながります。

『あれやんなきゃ』とか考えると

二度寝しちゃいますから。

まずは決めた行動をしてみましょう。

僕が叫ぶ理由は

ポジティブな言葉を発することで

自分の脳を錯覚させるんですね。

ぜひ参考までに。

・行動のルーティン化

上記にも少し似ているのですが

もう行動をルーティン化しちゃいましょう。

僕は次にする行動も決めています。

なぜなら、そうです。

『ムダなエネルギーを使わないため』ですね。

叫んだら、まずは音楽をかけます。

トイレを済ませ歯磨きをします。

そしたら顔を洗って…

太陽の光を浴びながら

腕を上げて全力で伸びます。

すっきりしたところで

 パソコンを開いて朝のツイートをします。

こんな感じの流れです。

前日にできることは全てやっておく

ツイートは前日の夜に

ある程度決めておいて

なるべく頭を使わないようにします。

そうすればブログの執筆に集中できるんですね。

これで朝は作業に没頭できること

間違いありませんね。

これも頭を使わないために

余計なエネルギー使用を

極力避けることが重要です。

僕が前日の夜にやっていることは

・次の日の服

・次の日の予定（タスク決め）

・次の日の荷物整理

・朝食決め

これらを全て事前に決めておくんです。

そうすることで

朝はゾーンに入ることが可能です。

その作業だけに集中できますから。

フルパワーで朝活をして

最大限に能力を発揮することが可能です。

まずやるべきこと

以上が朝を制するための3つのコツになります。

3つに共通する考え方は

『余計なエネルギーを使わないこと』

いかに作業の前に準備できるかが

カギになってくるわけです。

いかに作業にフルパワーを注げるか。

作業の前から試合は始まっているんです。

あなたが実践をして行動することで

朝を制することができれば

しっかりと稼いでいけるようになります。

ジム付きのマンションにだって

間違いなく住めます。

心身を健康に

毎日運動をすることができるんです。

心にもお金にも余裕ができて

恋人とヨーロッパ観光だっていけちゃいます。

確実にいけますよ。

一度きりの人生を最高に楽しむことができるんです。

ですがあなたの行動次第です。

『ヒロキさんだからできるんじゃ…』

そう思う人もいるかもしれませんが

冒頭でも言いましたよね。

僕はもともと朝は苦手でした。

ですからいきなりできるようになったわけでは

ありませんよ。

まずは一つずつできることから始めましょう。

前日の夜までにやるべきこと

次の日の朝、やるべきことを

決めきってしまうといいです。

実際の朝の作業内容まで決められてたら

理想なのですが。

『そもそも何から始めたらいいの？』

という方もいるかと思います。

そんな人に僕の公式ラインでは

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是非チェックしてくださいね！

朝を制して

ちょっと得した人生を味わいませんか？

明日から朝の時間を変えていきましょう！

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